Visi raksti - Lappuse 132

Kognitīvās uzvedības terapijas metodes trauksmei

Kā zināms, psiholoģija ir disciplīna, kas atbild par cilvēkiem, kuri saskaras ar kādu emocionālu problēmu. Trauksme ir viena no visbiežāk...

Izdzīvošanas metodes sarežģītām terapijas situācijām

Kad jums ir jāreaģē uz sarežģītām un neparedzētām situācijām, kas apšauba terapijas dzīvotspēju Ieteicams izmantot mazas metodes, kas palīdz mums...

Relaksācijas paņēmieni labu miegu

Ja jūs dzīvojat ar pastāvīgas atpūtas problēmu, ir ļoti svarīgi, lai jūs sazinātos ar savu ārstu, lai viņš varētu diagnosticēt...

Relaksācijas metodes stresa mazināšanai

Daudziem atpūtai ir sinonīms sēdēt pie televizora, nedarot neko pēc nogurdinošas dienas. Tagad, kā mēs varam uzminēt, šī stratēģija var...

Relaksācijas metodes pieaugušajiem

Sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, ved mūsu ķermeni un prātu uz augstu stresa un trauksmes līmeni. To atspoguļo fakts, ka šodien...

Atpūtas metodes pusaudžiem

Pusaudža vecums ir lielas pārmaiņas, gan fiziski, gan emocionāli. Šīs izmaiņas liek jauniešiem ātri izstrādāt stratēģijas, lai pielāgotos videi. Starp...

Relaksācijas paņēmieni elpojot

Programmas mērķis. \ T elpošanas metodes tas ir, lai atvieglotu brīvprātīgu elpošanas kontroli un automatizētu šo kontroli, lai to varētu...

Bernstein un Brokovec relaksācijas metodes

D.A. ierosinātā pētījuma integrācijas modelis. Bernstein un T.D. Brokovec ir norādīts, ka pirmajā sesijā pacienti izskaidro, kādas būs tās dažādās...

Gestalta psihoterapijas metodes

Gestalta pieeja (EG) ir holistiska pieeja. Uztveriet priekšmetus, it sevišķi dzīvās būtnes, kā veselas, nevis tikai daļas. Gestalta psihoterapijā teikts,...