Visi raksti - Lappuse 434

Pašnāvības domas izraisa, simptomi un terapija

EIr daudzas situācijas un konteksti, kas var radīt lielas sāpes: tuvinieku nāve, seksuālās, fiziskās un psiholoģiskās vardarbības pieredze, vainas sajūta...

Domas, kas mūs sabotāžas kā šis, mūsu prātā

Kam nekad nav bijusi doma, ka "Es nespēju izturēt šo pārbaudi", "Es nekad nesaņemšu labu darbu", "Es neesmu neko vērts",...

Obsesīvi domas, kāpēc viņi parādās un kā tos cīnīties

Mūsu spēja domāt sarežģītā veidā un balstoties uz abstraktiem jēdzieniem ir tas, kas mūs atšķir no dzīvniekiem. Tomēr šī kvalitāte...

Uzmācīgas domas un trauksme Kā tikt galā ar viņiem?

"Man jāzina, ko darīt, bet tagad es nevaru reaģēt." "Katru reizi, kad viņam kaut ko pateikšu par labu, viņš to...

Uzmācīgas domas, kāpēc tās parādās un kā tās pārvaldīt

Vai esat kādreiz redzējuši sevi iegrimušā domu cilpā, ka jūs nezināt, kā izkļūt?? Vai esat piedzīvojis nepatīkamo sajūtu, ka nevarat...

Sadalītas domas

Kad mēs jūtamies pārspīlētas un neveselīgas emocijas, piemēram, trauksme, dusmas, depresija, utt. Mēs uzturam nereālu un negatīvu dialogu ar sevi....

Destruktīvas domas 5 veidi, kā tos izvairīties

Cilvēka smadzenes katru dienu, katru stundu un katru minūti apstrādā milzīgu domas. Dažas no tām ir apzinātas domas, un citas...

Cirkulārās domas, ja nevēlos tās, kāpēc tās parādās?

Pirmkārt, lai saprastu, kas ir šīs apļveida domas, ko mēs tās definēsim. Šāda veida domas ir idejas, kas parādās mūsu...

Automātiskas domas, kas tās ir un kā tās mūs kontrolē?

Protams, frāze "Es jūtos kā dzīvoju autopilotā" jums ir pazīstama, vai nu tāpēc, ka esat dzirdējuši, ka kāds to saka,...