Visi raksti - Lappuse 523

Minimālisms atbrīvojas no tā, ko esat atstājis, lai padarītu istabu savā prātā

Pirms runāt par minimālismu, skatīties apkārt un saskaitiet redzamos objektus... Vai jūtat, ka ir daudzas lietas, kas uzkrājušās? Vairāk nekā...

Mindfulness regulēt emocijas

"Kāds parādās (prātā), paskatieties uz to" Ajahn Chah Mindfulness, vai pilnīga uzmanība, ir prāta spēja novērot mūsu dzīves pieredzi ar...

Mindfulness mūsu ikdienas

Lielākā daļa no mums vēl nav atbildīgi par mūsu pašreizējo jautājumu. Atvienošanās no tā, kas bija pagātnē, vai no tā, kas...

Apzinoties bērnus, kas mācās pārvaldīt emocijas

Mindfulness bērniem dod mums daudzas iespējas, lai agrāk uzlabotu viņu uzmanību, izmantot smadzenes empātijā, mierīgā un emocionālā vadībā. Līdzīgi, mūsu...

Bērnu piesardzība izglītības centros

Pēdējās desmitgadēs uzplaukums Mindfulness metožu izmantošana ir pierādījusi savu efektivitāti klīniskās psiholoģijas kontekstā, labvēlīgu rezultātu iegūšana psihopatoloģiju, piemēram, depresijas, trauksmes...

Atcerieties, lai novērstu negatīvas atmiņas par prātu

Frāze, kas attiecināma uz filozofu un psihologu Džonu Dewiju, ir: "mēs, protams, atceramies, kas mūs interesē un kāpēc mēs esam...

Uzmanība bezdarbniekiem, kas cīnās pret atturēšanos

Mēs esam pavadījuši gandrīz desmit gadu līdzāspastāvēšanu ar ļoti augstu bezdarba līmeni, kas ir radījis vairākus zaudējumus cilvēkiem, kuri cieš...

Mindfulness uzmanība un pilnīga izpratne

Kas īsti ir uzmanība? Šis termins ir definēts dažādos veidos dažādos rakstos par šo tēmu, bet vairāk vai mazāk visas...

Apzinoties skolas priekšrocības gan skolotājiem, gan skolēniem

Prakse Pilnīga uzmanība vai Mindfulness, vairāk nekā metožu kopums, kas ir pašreizējā brīdī, tā ir attieksme pret dzīvi. Tas ir...