Veselīga dzīve - Lappuse 11

5 praktiskie vingrinājumi, lai rūpētos par balsi

Pirms sarunu sniegšanas, iepazīstinot sevi ar kādu svarīgu, pastāv detalizēta informācija, kas bieži vien tiek nepamanīta: nepieciešamība rūpēties par balsi,...

18 dabas aizsardzības līdzekļi, lai nomierinātu trauksmi

Trauksmes sajūta ir normāla cilvēku reakcija stresa vai nenoteiktības situācijās. Patiesībā, mēs visi, kaut kādā brīdī mūsu dzīvē, esam pieredzējuši...

16 padomi, kā saskarties ar dzīvi (ar optimismu)

Dzīve bieži dod mums lieliskas iespējas baudīt un pavadīt patīkamus mirkļus; tomēr tas ne vienmēr ir rozes ceļš. Šādos gadījumos...

15 ieguvumi no smēķēšanas atmešanas iemesliem atmest

Lielākā daļa iedzīvotāju zina, ka tabaka ir slikta veselībai, saistītas ar šādām nopietnām problēmām (daudzām citām) kā daudz lielāku saslimšanas...

15 aktivitātes, lai aizpildītu jūs ar enerģiju un optimismu

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā mēs pastāvīgi ejam no šejienes, darbojoties kā galvas cāļiem no vienas vietas uz otru. Un tas...

13 infūzijas, kas palīdzēs labāk gulēt

Kad laiks gulēt, tas ir ideāls laiks, lai sagatavotu relaksējošu infūziju sagatavot mūs iet gulēt un nodot mūs "izslēgtā režīmā"....

12 gulētie kailie ieguvumi (saskaņā ar zinātni)

Gulēšana bez drēbēm ir viena no labākajām alternatīvām, ja temperatūra ir pieļaujama, tas ir ērts veids, kā gulēt un sniedz...

11 atslēgas, lai kļūtu par laimīgu sievieti pēc 40 gadiem

Dažiem cilvēkiem vidējais vecums ir delikāts brīdis viņa dzīvē, kas var izraisīt populāru 40 gadu krīzi.Nav nekas neparasts, lai nokļūtu...

10 psiholoģiskie triki zaudēt svaru

¿Vai jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri gūst svaru gandrīz neapzinoties to? Katras personas ģenētika un vielmaiņa ir cieši...